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Covid-19 / Recomendações

Recomendações

1. Mantenha um distanciamento social, no mínimo de 1 metro, porque o principal contágio é através de gotículas;
2. Se puder fique em casa em isolamento; veja aqui o manual
3. Lave muito bem as mãos com água e sabão ou com uma solução de base alcoólica, durante pelo menos 40 segundos e regularmente; veja aqui como
4. Se for espirrar ou tossir tape sempre o nariz e a boca. Utilize o braço ou um papel e depois deite fora o papel.Evite sempre tossir/espirarr para as mãos, mas se por força de maior acontecer, lave imediatamente as mãos sem tocar em nada;
5. Lavar as mãos sempre que se assoar, espirrar ou tossir;
6. Evitar contacto próximo com doentes com infeções respiratórias;
7. Evite o contacto próximo com pessoas do grupo de risco (idosas e com doenças crónicas);
8. As pessoas idosas ou aquelas que tenham doença crónica parecem ser mais suscetíveis à infeção causada pelo novo coronavírus (por exemplo, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias crónicas e cancro). Por isso é altamente recomendado que fiiquem em casa.
9. A Direção-Geral da Saúde não recomenda a utilização de máscara para proteção individual por pessoas sem sintomas (assintomáticas). A utilização correta de máscaras é somente recomendada para:
    - Pessoas doentes
    - Suspeitos de infeção por COVID-19
    - Profissionais que prestem cuidados a doentes suspeitos de infeção por COVID-19

10. Se tem sintomas (febre, tosse ou dificuldade em respirar) deve:
    - Ligar para o SNS 24 – 808 24 24 24 e seguir as orientações dadas
    - Evitar estar próximo de pessoas

11. Adopte medidas de prevenção ao chegar a casa, evitando levar o vírus para casa. veja aqui algumas dicas
12. Evite cuspir para o chão, porque o cuspo tem milhares de gotículas, as quais são altamente contagiosas;